A “Regra dos 100” ou “Regra dos 10.000 horas” é uma ideia popularizada por Malcolm Gladwell em seu livro “Outliers: The Story of Success”. Embora não seja exatamente uma regra científica estabelecida, ela sugere que a prática deliberada durante 10.000 horas em qualquer campo levará à maestria. No entanto, sua origem remonta a um estudo seminal na década de 1990 sobre a prática deliberada de músicos.
A ideia da prática deliberada como determinante de habilidade foi explorada pelo psicólogo Anders Ericsson e seus colegas. Em 1993, Ericsson e seus colaboradores publicaram um artigo na revista “Psychological Review” intitulado “The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance”, onde eles investigaram a relação entre prática deliberada e excelência em diversas áreas, incluindo música, esportes e jogos de tabuleiro.
O estudo examinou músicos de elite e descobriu que, em média, aqueles que eventualmente se tornaram os melhores em suas áreas haviam acumulado cerca de 10.000 horas de prática deliberada ao longo de suas vidas. Isso deu origem à noção de que 10.000 horas de prática são necessárias para alcançar a excelência em um campo específico.
No entanto, a “Regra dos 100” parece ser uma variação dessa ideia. A ideia de que 18 minutos de prática por dia durante 100 dias levariam uma pessoa a ser melhor que 95% da população é uma simplificação muito direta e talvez exagerada da ideia original.
Vamos analisar mais detalhadamente:
Origem da ideia
A ideia de que a prática leva à maestria remonta a décadas de pesquisa em psicologia e educação. Anders Ericsson e seus colegas foram pioneiros nesse campo ao demonstrar a importância da prática deliberada na aquisição de habilidades.
A “Regra dos 100”
Essa variação parece sugerir que uma pessoa pode se destacar em um campo específico com um investimento relativamente pequeno de tempo, desde que seja prática deliberada. No entanto, essa afirmação é bastante simplista e não leva em consideração várias nuances.
Provas e Evidências
A evidência principal para a ideia original da prática deliberada vem do estudo de Anders Ericsson sobre músicos de elite. No entanto, o conceito de que 18 minutos de prática diária durante 100 dias levam alguém a ser melhor que 95% da população não parece ter uma base científica sólida.
Primeiro, é importante notar que a ideia de ser “melhor que 95% da população” é bastante vaga e difícil de quantificar em muitos campos. Além disso, a quantidade de tempo necessária para alcançar a maestria pode variar significativamente dependendo da complexidade da habilidade em questão, da habilidade natural do indivíduo e de outros fatores.
Limitações e Contexto
A ideia da prática deliberada é valiosa e apoiada por evidências, mas sua aplicação prática pode variar. É importante entender que a excelência em um campo geralmente requer mais do que apenas tempo de prática. Fatores como instrução de qualidade, feedback eficaz e oportunidades de aprendizado também desempenham papéis cruciais.
Enquanto a “Regra dos 100” pode ser uma maneira interessante de pensar sobre a importância da prática deliberada, ela deve ser vista como uma simplificação de um conceito mais complexo. Não há uma fórmula mágica para se tornar excelente em algo, mas a prática deliberada certamente é um componente essencial. A chave está em entender que a excelência requer tempo, esforço e uma abordagem inteligente para o aprendizado e o desenvolvimento de habilidades.
