Se você realmente não tem dinheiro e está procurando algum whey para pobre, não se preocupe por que realmente existe várias coisas que você pode fazer para conseguir bater a meta da proteína necessária para a sua hipertrofia.
Whey caro é o melhor? mito ou verdade
O whey de qualidade não quer dizer obrigatoriamente que precisa ser caro, alguns que você vê mais caro sempre tem algum motivo plausível. Mas isso quer dizer que só tem whey bom mesmo aqueles mais caros? com certeza não.
Para você ter uma ideia, o grande fisiculturista Arnold Schwarzenegger nunca tomou whey no tempo que ele era fisiculturista, por que naquele tempo não existia whey, ele comia muito: Ovo, soja e frango.
Então não se preocupe com isso de ter que comprar whey caro. isso é mito que precisa de whey caro para crescer, se fosse assim o Arnold Schwarzenegger nunca teria sido campeão de fisicultismo.
Melhores Whey para pobre
Vamos começar pelo melhor whey para pobre, se eu fosse você aproveitaria e compraria logo antes que aumente, tudo isso por que? por que na verdade ele só está barato por enquanto.
Ele já foi mais barato, mas as pessoas estão se instruindo mais e tendo mais conhecimento desse whey e estão geral substituindo o whey protein tradicional por esse logo abaixo.
Ele aumentos de preço por que como muita gente está comprando mais, é normal da economia ir aumentando o preço com o passar do tempo, faz parte da economia geral.
Esse whey é completo, comprovado certinho com laudo e muitos recomendam esse whey. Vou deixar o link aqui onde eu compro sempre ele, o vendedor é certinho da amazon sempre chega aqui em casa certinho, clique aqui para ver qual eu compro sempre.
Um outro mix bom é esse abaixo, ele não é tão mais barato quanto já foi um dia, por que a marca está bem famosa hoje em dia, mas ainda continua uma boa pedida.
Agora logo abaixo vamos falar de uma coisa polêmica.
Sabor do whey
Tem de vários sabores, porém como ele é um mix, o gosto não é tão bom, mas é um alimento suplementar com o objetivo de ganhar massa muscular ou te ajudar a emagrecer então relaxa e toma por que vai te fazer bem.
Lembre que se fosse para tomar ou comer algo gostoso mesmo você iria comer uma pizza, um sorvete um doce ou salgado bem feito, o objetivo aqui é treinar, ficar forte e ter um baixo percentual de gordura e não ficar querendo tomar whey gostosinho.
Tenho Intolerância a lactose do whey o que fazer?
Simples, esse whey tem baixíssima lactose e quem tem intolerância a lactose se dá muito bem com ela, algumas pessoas agora estão usando a ameixa para bater no liquidificador depois que eu informei aqui no site que fica muito bom com ameixa e vai ajudar na digestão do whey
Lembrando que a ameixa você pode bater com qualquer whey para ajudar na digestão. Agora se sua intolerância a lactose é muito severa, o que eu indico é essa abaixo:
Eu indico esses por que quem tem uma intolerância a lactose severa, não se dá bem nem com aqueles wheys sem lactose a base do leite , mesmo quando são hidrolisados, então o mais recomendado se for severo é desses que citei acima.
Mito da soja
Existe um grande e gigantesco mito sobre a soja, nunca diga na frente de um nultricionista ou fisiculturista que soja não é bom para homem que é capaz de ele te chamar de besta se ele não tiver com paciência naquele dia.
O mito da soja é que tira o libido e diminui a testosterona, isso é um gigante mito, tem estudos que provam que a soja é uma ótima fonte de proteínas, e o que falta nela são adicionados dentro do mix. É por isso que se chama mix.
Caso sua intolerância seja severa, o melhor é você comprar o whey isolado da soja e procure um médico tem suplementos que podem te ajudar e você vai poder passar para o mix de whey isolado.
Provas que a Soja é uma ótima fonte de proteína
Para provar que a soja é uma ótima fonte de proteína, nós achamos um artigo cientifico em uma das maiores base de dados de artigos científicos em medicina nos Estados Unidos que diz o seguinte:
“A soja contém todos os aminoácidos essenciais necessários à nutrição humana”
Nesse artigo também diz assim olha só:
“O aumento da proteína de soja integral na dieta reduz os níveis de colesterol total, lipoproteínas de baixa densidade e triglicerídeos; pode melhorar as ondas de calor da menopausa; e pode ajudar a manter a densidade óssea e diminuir fraturas em mulheres na pós-menopausa.”
O nome do médico que fez esse artigo é AARON J. MICHELFELDER, MD e para ver o artigo completo é só clicar aqui.
Provas que a ingestão de soja não afeta os hormônios masculinos
Com base em uma analise ampliada e atualizada em 2021 de estudos clínicos, provam que a ingestão de soja e de isoflavonas não faz mau nenhum aos homens.
Esse estudo que estou citando é novamente em um dos maiores banco de artigos científicos dos Estados Unidos. Vou deixar um print do artigo logo abaixo.
E se você quiser ler esse artigo, clique aqui.
Surpresa – Leia com atenção
Bom, espero que tenha gostado desse artigo, estudamos muito e procuramos muito os melhores whey para pobre. E a parte que também vai chamar sua atenção nesse artigo é que na verdade não é whey para pobre, esse whey é para todo mundo, seja um iniciante ou avançado.
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