Creatina barata está disponível uma promoção na Max titanium e na probiótica que se você comprar usando o cupom: MAX10oferta na Max titanium você consegue comprar um pote de creatina por só 87,33 cada. E se você quiser comprar na Probiotica é melhor ainda, usando o cupom PRO10oferta, você consegue comprar um pote de creatina por R$83,66 cada a diferença maior é que na probiótica no momento está dando uma coqueteleira de 700 ml e amostras de barra de proteína. Vou deixar a prova abaixo nas imagens.
Promoção de creatina – Creatina Barata
Vou deixar as imagens abaixo das promoções da creatina:
Lembrando que para conseguir essas creatina barata que são essas promoções, estão disponíveis apenas nos sites oficiais da marca usando os respectivos cupons.
O que você ganhar ao tomar creatina?
você aumenta o nível de creatina no seu musculo, você aumenta a quantidade energia no seu musculo, e além disso você consegue ganhar mais força muscular e se você ganhar mais força muscular que dizer que você aguenta pegar mais peso, e se você aguenta pegar mais peso maior fica seu musculo.
Como ter efeito rápido da creatina
Existe um método para fazer efeito rápido na creatina, que se chama fase de carga. Essa fase de carga só deve ser usada durante 7 dias. Ela serve para adiantar o seu corpo a entrar mais rapidamente a creatina no seu musculo. A fase de carga faz em 7 dias o que você normalmente faria em 30 dias.
E como fazer a faze de carga? A fase de carga ou também conhecida como faze de saturação é o seguinte, você faz o calculo de 0,3 vezes o seu peso e vai dá a quantidade que você deve tomar por dia, porém divido durante o dia, por exemplo:
Eu peso 80kg. 80×0,3= 24gramas
Ou seja, eu tenho que tomar 24 gramas por dias, durante 7 dias. Mas eu dividi, porque você tem que dividir para o seu corpo não ficar muito pressionado, eu tomava 10gramas pela manha com muita agua, 10 gramas depois do almoço, e 4 gramas depois de jantar. Fiz isso durante 7 dias. Agora eu só tomo 3 gramas por dia para fazer a manutenção.
